から申込む
- リバウンドを繰り返したくない
- きつい食事制限・きつい運動負荷の
ダイエットは継続できない - 腰膝の痛みを改善させたい
- ウエスト痩せポッコリお腹・ウエストを
くびれさせたい - 太もも痩せ美脚になりたい
- 運動不足を解消させたい
- 綺麗で負担のない姿勢になりたい
- 更年期症状軽減・生活習慣病治療中薬を取り除きたい
初回1時間の栄養講座にて食品の選択能力を身に付けます。ダイエット期間中は、健康的に痩せるための栄養基礎知識を身に付けれるようアドバイスし続けます。
炭水化物・たんぱく質・食物繊維の特性を理解し、安全な減量(脂肪のみ落とし血液改善し筋肉量を引き上げる)、歩数も管理いたします。これによりどのぐらいの歩数で痩せられるのか把握することができます。
この写真を送り続けた食事内容と体重低下した歩数で痩せ方を学びます。アフターフォーローにて体重維持管理の食事方法と歩数(活動量)を学び一生リバウンドすることがない理想体型を手に入れられます。
毎回のレッスンで栄養分析・体組成計・血液検査の分析を行います。
炭水化物ぬきダイエットですと筋肉量低下や脳血管を硬くし認知症のリスクが高まりますので、完全な糖質(炭水化物)ぬきダイエットは行いません。良質な油を理解し腎機能・肝機能・悪玉コレステロール・善玉コレステロール・血糖値数値全ての異常数値を良好にしながらダイエットに取り組めます。
しっかり食べて血液の質を高め脂肪のみ落とし、気になるウエスト・太もも・二の腕などのマシンピラティスにてアプローチします。思っている以上に食べて頂きます。
姿勢評価から筋骨格の歪みを判断し、筋肉の緩みと緊張を筋膜リリース・マシンピラティス・マットピラティス・整体にて負担のない姿勢(ニュートラルポジション)に導きます。
これにより、肩・腰・膝の痛みを取り除きます。
耳つぼにより基礎代謝をupさせ気や血の流れを改善し、痩せやすい体に導きます。
総仕上げとして食事・運動では取り除きにくいセルライト除去「フォースカッター」も行えます。
長野内科医院にて保険適応にて血液検査が可能です。
ドクターと運動専門家から直接アドバイスを受けることができます。
元医療従事者の健康運動指導士なので、安心・安全な方法で減量をすることができます。
ダイエット卒業後も自己管理ができトレーナに依存することなく体重維持管理ができ、健康を手に入れることができます。
これにより、プロテイン・整体などの無駄な経費削減・医療費削減に繋がります。
また、ダイエット終了後も筋肉量を落とさず当初より基礎代謝が上昇・または維持して減量できることもポイントです。
姿勢評価を導入し歪みをAI分析により歪みを数値化します。
体の歪みを3Dアバターで可視化し、分析結果に基づきAIがあなたにとって最適なメニューを提案します。
実例:01
Before、Afterをご覧下さい。
左右の肩の高さ・二の腕のたるみ
・下肢のアライメント
・腕とウエスト
の隙間・背中腰の浮き輪
全て解消しました。
実例:02
脂肪吸引より健康的に脂肪だけ除去。
ダイエット後はリバウンドせず自己管理まで可能。
スボンに浮き出る浮き輪肉が
スッキリ。
お食事、運動では取り
除きできないセルライトまで除去。
スボンがブカブカに👖
実例:03
ピラティスレッスンにて姿勢という観点のみならず
筋肉量を極力落とさず基礎代謝を引き上げる。
食品選択能力を身に付け
血液から健康な状態へ。
-13kg達成おめでとうございます！
実例:04
反り腰が改善し、健康体重で健康体質になれました。
-8kg達成おめでとうございます！
筋肉落とさず体脂肪率-10%！
美しい姿勢に。
実例:05
部分痩せを実現。
綺麗に痩せたいあなたを徹底的に
サポート。
お肌の生まれ変わりを促進して
ハリ・弾力を
出して美容成分を
導入しながら引き上げます。
実例:06
年齢問わず優しく取り組みやすいレッスンを習慣化。
週1回のレッスンで姿勢改善・痛み緩和。
衰えやすい背中、硬くなりやすい
胸元にアプローチ。
筋バランスを整え姿勢を改善します。
実例:07
はじめてのパーソナルジム
・みるみる痩せて
筋肉量が
スタート時より向上しました。
還暦前にして-10㎏達成。
実例:08
運動苦手な私でも初めて-10㎏
達成し
卒業後1年以上維持キープ
しています。
実例:09
美容師という仕事柄、前かがみ
姿勢で崩れた姿勢
による血行不良
が解消され肩こりを月4回の
レッスンでスッキリできました。
実例:10
長年付き合っていた腰の痛みと
頭痛を
ダイエット期間に解消
されました。
目標である体重-10㎏数値に
到達できました。
多くのお客様がダイエットに成功！
50代/女性
調理師
目標である－10キロを達成し、
現在も体重・筋肉量を維持できています
普段の前かがみ姿勢の作業(調理)にて腰痛がありました。これは一生付合いをしなければならないのかと諦めていました。またHBA1C(血糖値)数値も標準より高めでした。かかりつけ医の方でも運動習慣・食習慣の見直しをするように助言を頂いていましたが具体的な実践方法がなく継続することができませんでした。
東城先生の栄養指導により1日1日具体的に何をどれだか補給すると良いのか栄養一つ一つの知識を身に付けることができ目標である－10キロ達成できました。月4回のレッスンは決して辛いものではなく継続しやすくストレス解消になっていました。
卒業する間には知らず知らず腰の調子も良くなり、久しぶりの血液検査によりコレステロール・血糖値数値・降圧薬もとれ感謝しております。卒業後現在でも体重は健康数値BMI21に維持し筋肉量も維持されています。
30代後半/女性
介護職員
産後に－12Kg達成！
信頼できるトレーナーさんです
コスパ！タイパ！抜群に良いです！ 産後に－12Kg達成！ 美脚になりました！
体験(2,000円)を受けて、決断する事をオススメします。閑静な住宅街にある隠れ家的プライベート空間です。男性トレーナーが1人でやっているのですが、会えば信頼できるトレーナーだということが直ぐにわかります。そして、緊張すること無く通う事ができます。
マシンピラティスの他に、本人の状態に合わせてウォーキングと整体を行います。
整体では痛み緩和の処置をしてくれます。
30代後半/女性
介護職員
30代後半/女性
専業主婦
数々のダイエットを試してきましたが
一番楽に痩せることができました
ダイエットは食事が物凄く大切だと、実感いたしました。勿論、運動も。産後の体重・産後の骨盤調整もできました！ 運動嫌いの私でも苦労せず、目標－10キロを達成できました。先生のご指導のおかげです。
今まで数々のジムやパーソナル、ダイエットを試みましたが、一番楽に痩せることができました。ありがとうございました。
30代前半/女性
看護師
気づかないうちに目標を達成し、
自己肯定感が上がりました！
今まで運動ばかりの年中ダイエット宣言をしていてもなかなか減らない体重が、ストレスない食事管理と毎日の歩数を意識するだけで1ヶ月も経たないうちに-3kg達成しました！ 最初は続くか不安でしたが開始して1週間で甘いものを欲しなくなり、野菜が美味しく感じ毎食食べることの楽しさを感じられるようになりました！
一度得た知識はこの先も活用できます！ 優しくてストイックな先生のご指導のもと、気づかないうちに目標達成!! 自己肯定感上がりました!!
30代前半/女性
看護師
40代/女性
英会話講師
念願の−10キロを達成し、一生使える
食事メソッドが身に付きました
こちらで食事のメソッドを学び、教わったとおりに食事を変え、運動をがんばりました。といっても難しいものではなく、家事と仕事と子育てと両立しながらできるものでした。
これまでは、ダイエットをしても3キロくらい減ればいい方で、年々減りにくくなっていた体重がどんどん減り、5ヶ月弱で10キロも痩せることができました！ 卒業後もしっかりキープしています！先生が伴走してくださったおかげで、念願の−10キロを達成し、一生使える食事メソッドを身につけることができました。
小3にして中等度の肥満と学校から言われてしまっていた長男も、学んだメソッドに沿って食事を工夫したら、2ヶ月で4キロ痩せて無事標準体重に入りました！
まさに、血液から健康になる痩せ方です。本当に心から感謝しています。
ありがとうございました！
喜びの声を
いただいています！
※横にスクロールしてご覧下さい。
トレーナーが変わることはありません。医療エビデンス数値を元にあなたの全てを把握している専属トレーナーが対応します。
姿勢改善・痛み改善・血液改善等の整体メンテナンスを、ダイエット期間中に行うことができます。
マシンピラティスとウォーキング・食事管理で年齢問わず取り組みやすく、50代でも成功可能です。(91歳のご利用者様もいらっしゃいます)
YouTube動画でマットピラティスを自宅でも取り組めます。日常生活で取り組みやすく天候や環境を問わず体重維持・健康管理が可能です。
マットピラティス・ラダーバレル・チェアピラティス・リフォーマータワーなど、豊富なマシンピラティスが行えます。
整体ピラティスウォークでは、公式LINEにていつでも健康相談をすることが可能です。
STEP:01
お悩み
カウンセリング
STEP:02
inbody
体組成評価
STEP:03
姿勢評価
STEP:04
血液検査・
ドクター診断診療
STEP:05
栄養講座1時間
STEP:06
個々の
運動メニュー作成
STEP:07
整体・
マシンピラティス・
脂肪燃焼心拍算出
STEP:08
生活習慣修正
アドバイス・相談
STEP:09
月4回レッスン時に
評価・分析
STEP:10
理想体型へ
(お悩み解消)
STEP:01
お悩み
カウンセリング
STEP:02
inbody
体組成評価
STEP:03
姿勢評価
STEP:04
血液検査・
ドクター診断診療
STEP:05
栄養講座1時間
STEP:06
個々の
運動メニュー作成
STEP:07
整体・
マシンピラティス・
脂肪燃焼心拍算出
STEP:08
生活習慣修正
アドバイス・相談
STEP:09
月4回レッスン時に
評価・分析
STEP:10
理想体型へ
(お悩み解消)
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Ｑ.駐車場はありますか？
+Ａ.駐車場は3台準備しております。冬場は除雪作業を行います。大きな駐車場なので安心ください。
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Ｑ.返金・体重保証はありますか？
+Ａ.申し込み契約後の返金対応、体重数値についての保証は行っておりません。あくまでも行動変容を促し生活習慣を修正するのは本人様です。98％以上目標体重まで皆様成功されています。口コミ・inbody数値をご覧ください。
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Ｑ.ダイエットの年齢制限はありますか？
+Ａ.最年長60歳です。筋肉量を維持し－10㎏達成されています。Inbody追跡数値をデータをご覧下さい。利用者様は20代～60代と幅広です。持病をお持ちの方はドクターとご相談の上・運動専門家の視点からメソッドの可否を決定致します。体験時に気軽にご相談ください。
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Ｑ.運動初心者でも大丈夫ですか？
+Ａ.運動未経験・運動初心者・利用者様の体力レベルに合わせたプログラムを準備しております。あくまでも日常どなたでも取り組みやすい内容にてお客様のお悩み・体重数値サポートを行います。利用時の運動強度はいつでもご相談ください。
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Ｑ.きつい運動負荷ですか？
+Ａ.マシンピラティスは負荷調整が可能です。もともと第二次世界大戦時の負傷した兵士を病院のベッドを改造して作ったところからスタートしているのが「ピラティス」。定期コースには90歳の利用者様もいらっしゃいます。運動強度については安心ください。
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Ｑ.プロテインやサプリメントの販売強制はありますか？
+Ａ.過剰なたんぱく質摂取は肝臓と腎臓を疲労させることに繋がることがあるため販売・強制はしておりません。当店に取り扱いもしていませんし強制販売も行いませんのでご安心ください。スーパーで購入できる食品で咀嚼を促して頂きます。
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Ｑ.ダイエット卒業後の運動習慣サポートはありますか？
+Ａ.定期コース整体ピラティスウォーク(マシンピラティス)月4回18,000円で行えます。新潟市のピラティスパーソナルジム相場は1回8,000円ですが当施設は5,500円にて単発利用できさらに4回コースですと18,000円で新潟市内最安値となっております。
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Ｑ.適正体重より痩せたいですが大丈夫ですか？
+Ａ.痩せすぎによるがん・糖尿病リスク・骨粗鬆症のリスクが高まるため適正体重BMI21～22の健康体重までのサポートが基本となります。痩せすぎの評価を受けた方は上記の危険性が高まる可能性があるためダイエットコースは利用できません。
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Ｑ.希望体重まで達成されない方もいらっしゃいますか？
+Ａ.98％成功されています。なかには過去や現在に不眠症・過去に精神疾患・ホルモンバランスの異常などの持病があった方はなかなか成果がでにくい方も中にいらっしゃいます。心配な方は初回カウンセリング・体験時にご相談下さい。
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Ｑ.分割支払いは可能でしょうか？
+Ａ.2回・3回まで可能です。未払いがあった場合は警察にお届け致します。
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Ｑ.私服でも利用可能でしょうか？
+Ａ.基本的に動きやすい服装・うち履きシューズ・靴下をはいてご利用下さい。私服も可能です。スカートの利用は避け下さい。
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Ｑ.カード払いやQR決算は可能でしょうか？
+Ａ.全ての支払い方法が可能です。
- スタジオ名
- パーソナルジム
整体ピラティスウォーク
- 所在地
- 〒950-2064
新潟県新潟市西区寺尾西3丁目26-25
- アクセス情報
- JR寺尾駅より徒歩10分
- TEL
- 090-2765-4223
- 営業時間
- 火、木、金、第1、3日曜：8：00～21：00
水、土曜：8：00～17：00
- 定休日
- 毎週月曜日／不定休
- 駐車場
- 3台可
